按摩床厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
按摩床厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

英式炸鱼薯条营养饮食的做法

发布时间:2019-11-20 19:10:33 阅读: 来源:按摩床厂家

也许你朋友很多,但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起,但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以,为了更好地生存,下面小编就来教你关于英式炸鱼薯条的做法。

1.12将去皮的马铃薯切成1公分厚的长条状,再浸泡冷水30分钟后捞出

2.21将马铃薯放入冷水中煮6分钟,煮至用叉子刺到中心还有点生,然后捞出并沥干水分,放凉备用

3.制作粉浆。将中筋面粉、速发酵母粉、砂糖和盐放在钢盆内,边倒啤酒边搅拌,拌至滑顺且没有结粒为止,然后盖上保鲜膜,放至温暖处10分钟

4.将步骤2的薯条放入180℃的热油中,炸约4分钟后捞出并沥干油分

5.将鱼块均匀地沾上一层薄薄的面粉,再沾裹上步骤3的粉浆

6.将步骤5的鱼块放入热油中,炸约6-8分钟至两面金黄后捞出,放在纸巾上吸油

7.放入步骤4的薯条回炸2-3分钟后捞出,放在纸巾上吸油

8.将炸好的鱼块和薯条撒上盐和黑胡椒调味后盛盘,再附上塔塔酱、豌豆泥(冷冻豌豆放入滚水煮3分钟后捞出,趁热压成泥状)和柠檬片(或白醋)一起上桌即可

不管你是做菜的新手还是老手,但凡看了英式炸鱼薯条的具体方法,你肯定能够自己独立完成。所以,收起你的担心,现在就去行动吧,营养饮食相信你很快就能把“美食”带出锅。

煤矿工作服

定制商务衬衫公司

T恤衫定制款式设计

相关阅读