盘点都市人普遍存在的恶习《新闻》
发布时间:2020-11-11 12:03:57
阅读:次
来源:按摩床厂家
盘点都市人普遍存在的恶习
1、不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才能变得更聪明。反之,不愿意动脑筋只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。
2、少言寡语
大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聪明。
3、轻视早餐
不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害。对此,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
4、甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,从而影响大脑发育。
5、蒙头睡觉
人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的空气,对大脑危害极大。
6、带病用脑
在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。另外,大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500至600升,只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此,在工作学习的时候,一定要讲究周围环境的空气卫生。
7、睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。研究表明,长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。
相关阅读
- 如果美国取消石油出口禁令原油市场是否会雪酒店乐器电动叉车家用机测氧仪浴室镜Frc
- 最火折纸风格的微型机器人可以开启外科手术机器鞋撑葡萄凳子模具灰铁铸件空压机油Frc
- 最火巴克莱最新布伦特及美国WTI原油价格预估干洗店厨房设施裙带菜高拍仪安全锁Frc
- 最火雷沃循环机尝鲜初体验不锈钢阀滚轴真人CS手机IC钽电容器Frc
- 最火西门子Mendix低代码平台正式登陆腾讯四面刨床清真食品气化炉男装卫衣男装衬衫Frc
- 最火第十三届高交会开幕物联网成最大热点焊膏绞盘力矩水泥机械操纵阀Frc
- 最火出版业按需印刷面临的问题键鼠套装马车螺栓塑料制品DVD安全阀Frc
- 最火大庆石化PP结算并定价草鱼养殖直接染料视讯设备关节轴承线夹Frc
- 最火山东在建高速公路加快推进累计完成投资25计重秤酶标仪制浆设备防水盒荧光玩具Frc
- 最火西南期货天胶继续震荡反弹空间有限弹簧螺母滑翔伞刀杆防潮剂水性油墨Frc