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初秋糖尿病人补一补更健康【消息】

发布时间:2020-09-15 21:13:18 阅读: 来源:按摩床厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病专家指出,糖尿病患者可多吃润肺、生津、提神、益气的植物类补品,待身体逐渐适应秋凉后,再适量选食一些蛋白质和热量含量相对较高的肉类、鱼类等,进一步强身御寒。

由于糖尿病患者的体质有阴虚、阳虚、湿热等不同,应根据每个人的实际情况实行个体化调理,这样才能事半功倍。糖尿病患者到了秋天常感到燥热难宁,如果再加以补益,会不会火气更旺,加重烦热?中医认为,“气有余便生火”,糖尿病患者若一味猛食补气药,肯定会加重内热。但“气为血之帅,血为气之母”,气血也有相生的作用,只要补气兼顾滋阴,完全可以起到气血双补的功效。

糖尿病食疗方:

党参百合煲鸡汤:去骨鸡肉三两,党参5克,百合10克,干山药5克,罗汉果5克,大枣三枚。以浓鸡汤将诸料浸没,盛于盅碗内,置水锅中隔碗蒸熟,一小时左右就可以食用了。

党参、山药补气滋阴,百合滋肺阴力强,大枣健脾益肺,罗汉果清热润肺化痰,并且鸡五行属金,性温味甘,入肺脾,在此可以引诸药之力入于肺中,共司滋阴补气养肺之妙。

百合秋梨罗汉羹:百合10克,秋梨一个,罗汉果去壳取肉10克。将梨削皮去心,将百合、罗汉果肉纳入其中,至于盅碗内,在碗中加适量清水,放入锅中隔碗蒸煮45分钟。

罗汉果性凉味甘,有清热润肺、润肠通便之功效,还口感清甜,含糖量低,作为汤饮原料,一般不会影响血糖,是非常适合儿童和糖尿病人的甜味剂。

秋柿炒鸡丁:秋柿红软熟透者1个,鸡肉切丁4两,葱、姜、盐等调味料少许。鸡丁白水焯熟,柿去皮取浆,与鸡丁入锅同炒,据糖尿病个人口味加其余佐料,翻炒数遍起锅可食。

(实习编辑:谢运胜)

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