【消息】最有效的健康减肥方法三种蔬果瘦身又养颜

发布时间：2021-01-03 01:09:27 阅读：次来源：按摩床厂家

最有效的健康减肥方法三种蔬果瘦身又养颜

山楂

山楂含有多种维生素、山楂酸、山楂果能吸附肠子上的毒素和脂肪，对脂肪类食物的消化能够让你变得更苗条。

推荐减肥吃法：山楂糯米羹

123

最有效的健康减肥方法三种蔬果瘦身又养颜

苹果

苹果也是我们生活中最为常见的水果之一，它含有丰富的维C 能抑制黑色素的的沉着也是天然的美容圣品，吃苹果可让身体产生“饱腹感”，防止过量饮食。

推荐养颜吃法：苹果粥

123

最有效的健康减肥方法三种蔬果瘦身又养颜

番茄

番茄里含有丰富的维B和维C 晚上食用番茄补充必须的营养，在睡眠中加快新陈代谢、抑制脂肪增多，健康减肥不反弹。

推荐瘦身吃法：番茄蔬菜汤

123