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40岁杨千嬅产后减肥史私教锻炼8年保持身材-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:57:52 阅读: 来源:按摩床厂家

天后杨千嬅最近与新濠天地“TABOO色惑”合作,为国语新歌《色惑》制作火辣版MV。这次杨千嬅破格大解放,穿上低胸装、鱼网丝袜挑逗一众肌肉猛男。为打造成新一代性感女郎,更秘密进行地狱式减肥计划,最终劲减10多斤超额完成。

杨千嬅在年初踏入四字头开始,决心不再让身体“颓废”下去,从节食、运动方面入手瘦身,她说:“我的教练锻炼了我8至9年,有餐单配合练习,一个星期上5节课,每堂90分钟。回到家会针对心肺功能,举5KG哑铃,举得快且保持同一重量,可以消脂和收肌肉。”

不过期间老公丁子高不时做“魔鬼”,一边大鱼大肉施诱,一边用激涨法取笑,幸好杨千嬅抵得住诱惑,越激越瘦,由120多斤减至110斤。

你可千万别小看这10斤,就以为杨千嬅减肥不得力。想当年大笑姑婆杨千嬅生下儿子丁进诺Torres后,一个月掉肉36斤!杨千嬅减肥成功后,大秀美背拍摄平面广告照片,魅力更胜从前。在那么短时间内keep fit成功,可以说千嬅真的是一个纤体达人,更是时尚辣妈。那到底千嬅有什么招数,可以如此速效瘦身呢?

千嬅生产之前都热衷于做健身或有氧运动,所以得以保持如此健康的身体和苗条的身材。生产之后的瘦身持久战,也当然少不了运动这一块。对于产后新妈妈,她有温馨提醒:生产后的第二天,新妈妈就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈,第三天下床走动较佳。

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