孕妇在饮食上需要注意哪些禁忌

中华食品咨询网十月怀胎，对于一个女性来说是一件不容易的事情。怀孕其实是一个很辛苦的过程，但是却是很让人感觉到很幸福的事情。特别是对于那些经过很努力才成功怀上宝宝的准爸妈来说，这简直是天大的喜事。那么是否成功怀孕之后，在饮食方面还可以像平常人一样，不用顾忌什么吗？那样肯定是不行的，怀孕的准妈妈此时在饮食上是需要注意很多事项的。特别是一些饮食上的禁忌，为了腹中还未出生的宝宝，还是要非常小心的。那么孕妈妈在饮食上需要注意哪些禁忌呢？下面让我们一起来看一下。首先，孕妇不能吃寒性太强的食物。比如说鳖鱼、蟹、还有山楂等等。这是食物虽然也含有很丰富的营养，但是却是很容易造成孕妇流产的食物。所以，被列入孕妇禁忌的食物。在孕期，很多准妈妈可能没什么胃口，想吃酸的东西。山楂也是酸酸的，还具有开胃的作用。但是准妈妈还是不能吃山楂，因为山楂也是具有子宫收缩的作用，容易造成流产。还有就是过辣的食物，或者有些孕妇喜欢吃口味辣的食物，觉得很开胃。其实这是不好的，因为过辣的食物吃多会容易上火，特别是本身就已经是热性体质的孕妇，如果吃多辣的食物，还容易造成便秘等等，严重的影响自身和胎儿的健康。在水果方面，一些寒性的水果，孕妇最好就不要吃，或者尽量少吃。寒性的水果比如有西瓜、哈密瓜等。吃太多这些寒性的水果，会容易腹泻，对胎儿的健康成长产生危害。而有些孕妇，在酷热的夏天里，更是喜欢吃冰冻的冷饮和冰冻的水果。其实这样也是非常不好的，因为冰冻的东西，吃到肚子后，不仅对肠胃产生刺激，还会使得子宫受冷收缩，对胎儿的健康非常不利。因此说，孕妇不仅在平时的饮食当中，需要注意饮食营养的均衡之外，还要注意不能吃什么。减肥方法特别是对胎儿的健康不利的禁忌食物，千万不要吃，以保证孕育一个健康聪明的可爱宝宝。

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